Acizii exfolianți sunt printre cele mai populare ingrediente din skincare datorită capacității lor de a transforma textura și aspectul pielii. AHA și BHA sunt două tipuri de acizi care ajută la eliminarea celulelor moarte, curățarea porilor și redarea luminozității tenului. Totuși, pentru a beneficia de efectele lor fără riscuri, este esențial să știi cum să îi folosești corect și să îți adaptezi rutina.
Ce sunt acizii AHA și BHA?
- AHA (alfa-hidroxiacizi) – acizi solubili în apă, proveniți de obicei din fructe sau lapte. Exemple: acid glicolic, lactic, mandelic. Acționează la suprafața pielii și sunt ideali pentru tenul uscat, tern sau cu pete pigmentare.
- BHA (beta-hidroxiacizi) – acizi solubili în grăsimi, cel mai cunoscut fiind acidul salicilic. Acționează în profunzimea porilor, fiind recomandați pentru tenul gras, acneic sau predispus la puncte negre.
Beneficiile AHA și BHA
- Exfoliere blândă, fără particule abrazive.
- Uniformizarea nuanței tenului și reducerea petelor pigmentare.
- Reducerea ridurilor fine și îmbunătățirea texturii pielii.
- Desfundarea porilor și prevenirea coșurilor.
- Stimularea regenerării celulare.
Cum să îi introduci în rutină
- Începe treptat – aplică o dată sau de două ori pe săptămână, apoi crește frecvența treptat, în funcție de toleranța pielii.
- Aplică pe pielea curată și uscată – după curățare, înainte de seruri sau creme.
- Folosește doar seara – pentru a evita sensibilizarea pielii la soare.
- Nu combina mai mulți acizi odată – evită suprapunerea cu alți exfolianți sau retinol în aceeași rutină, pentru a preveni iritațiile.
Dozaj și tipuri de produse
- Loțiuni tonice sau seruri cu concentrații mici (5-7% AHA, 1-2% BHA) – potrivite pentru începători și utilizare frecventă.
- Măști sau tratamente cu concentrații mai mari – folosite ocazional, cu precauție și doar dacă tenul tolerează.
Pașii esențiali pentru protecția pielii
- Hidratare: după aplicarea acizilor, folosește o cremă hidratantă calmantă, cu ingrediente precum acid hialuronic, niacinamidă sau pantenol.
- Protecție solară: absolut obligatorie ziua, deoarece pielea devine mai sensibilă la radiații UV. Alege un SPF 30-50 și reaplică la nevoie.
Greșeli frecvente de evitat
- Aplicarea zilnică de la început, care poate provoca descuamări și roșeață.
- Folosirea concomitentă cu scruburi mecanice dure.
- Neaplicarea cremei cu SPF după exfoliere.
- Combinarea necontrolată cu retinol, vitamina C în concentrații mari sau alți acizi puternici.
Cum alegi acidul potrivit pentru tine
- Ten uscat/tern: AHA (acid lactic sau mandelic – mai blânzi, potriviți și pentru pielea sensibilă).
- Ten cu pete pigmentare: acid glicolic sau acid lactic, care uniformizează nuanța.
- Ten gras/acneic: BHA (acid salicilic), care pătrunde în pori și reduce inflamațiile.
- Ten mixt: o combinație de AHA și BHA, dar alternată, nu aplicată simultan.
Concluzie
Acizii AHA și BHA sunt aliați de încredere pentru un ten mai neted, mai luminos și mai uniform, dar folosirea lor corectă este cheia succesului. Introdu-i treptat, respectă hidratarea și protecția solară, și adaptează alegerea tipului de acid la nevoile pielii tale. Astfel, vei obține rezultate vizibile și de durată, fără efecte secundare nedorite.
